Tag: treinamento de resistência

Treino de Força: Construir músculos das costas e ombros

musculos dos ombros e costas

Construir músculos das costas e ombros Os músculos dos ombros estão envolvidos em quase todos os movimentos dos braços, por isso tem várias oportunidades em exercitá-los. Mas a construção de músculos das costas requer mais atenção. Os músculos das costas … Ler mais…

07. março 2011 by DarkMuscle
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Treino de Força: Construir músculos do peito

Construir músculos do peito

Construir músculos do peito Construir músculos peitorais, através de treinamento de resistência, pode ajudá-lo a conseguir um peito esculpido. Mas também vai contribuir para uma vida mais saudável e facilitada, pois ajuda a realizar variadas atividades quotidianas que se vão tornando mais difíceis … Ler mais…

16. fevereiro 2011 by DarkMuscle
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Treino de Força: Construir músculos da perna

Treino de força: músculos das pernas

Construir músculos das pernas Aumentar a força dos músculos das pernas irá tornar mais fácil tarefas simples como subir escadas, andar de bicicleta, e até mesmo andar a pé. E porque as pernas, principalmente as coxas, têm muita massa muscular, a construção … Ler mais…

11. fevereiro 2011 by DarkMuscle
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