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Carboidratos

carboidratos e treino

Carboidratos indispensáveis no treino com pesos Os carboidratos são uma fonte de energia importante para o treino de força. Os carboidratos armazenados como glicogénio nos músculos, são o “combustível” ideal para fornecer curtas e intensas descargas de energia. Quando mais duro e … Ler mais…

14. abril 2011 by DarkMuscle
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