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O que fazer nos dias antes da corrida?

Baixar a intensidade! É um erro comum fazer treinos até ao último dia com a mesma intensidade para uma corrida. Depois da competição podemos perguntar-nos porque não correu bem, se durante os treinos as corridas eram tão rápidas? O segredo … Ler mais…

31. março 2010 by DarkMuscle
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