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Treino de Força: Construir músculos do peito

Construir músculos do peito

Construir músculos do peito Construir músculos peitorais, através de treinamento de resistência, pode ajudá-lo a conseguir um peito esculpido. Mas também vai contribuir para uma vida mais saudável e facilitada, pois ajuda a realizar variadas atividades quotidianas que se vão tornando mais difíceis … Ler mais…

16. fevereiro 2011 by DarkMuscle
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Treino de Força: Construir músculos do Braço

Construir músculos do Braço

Construir músculos Como construir músculos do braço com treinamento de Força: Exercícios para bíceps e tríceps A técnica mais famosa para a construção de músculos do braço é a rosca, que aumenta o tamanho do bíceps. Alguns treinadores, no entanto, põem … Ler mais…

09. fevereiro 2011 by DarkMuscle
Categorias: Treino | Tags: , , | 14 comentários