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Treino de Força: Construir músculos das costas e ombros

musculos dos ombros e costas

Construir músculos das costas e ombros Os músculos dos ombros estão envolvidos em quase todos os movimentos dos braços, por isso tem várias oportunidades em exercitá-los. Mas a construção de músculos das costas requer mais atenção. Os músculos das costas … Ler mais…

07. março 2011 by DarkMuscle
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