Tag: Alongamentos prévios

Não alongues mesmo antes de correr

Corrida

Alongamentos prévios afetam rendimento dos atletas O Journal of Strength and Conditioning Research publicou um interessante estudo sobre como a ordem e método dos alongamentos prévios afeta o rendimento de um sprint. 13 desportistas participantes submeteram-se a 3 rotinas diferentes … Ler mais…

08. abril 2010 by DarkMuscle
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